“感冒多喝水”不光敷衍还害人 大量饮用适得其反

2020-07-31 15:16:50
来源:央视财经

一分时时彩原标题:感冒了,多喝水难道还有错?

感冒,总会在不经意间侵袭健康,小真真最近就不幸中招。身染此疾当作何解?此时小真真总是听到,多多喝水的劝告,难道水也是治愈感冒的“良药”?但在询问过医生之后,掌握水杯的手却颤抖了起来……

“多喝水不能治疗感冒,在传统观念中,感冒期间建议大家多喝水,是因为人体会出现头疼、咽痛、浑身酸痛等表现。喝水确实能够缓解感冒的症状,但是无法治愈。普通感冒是一种自限型疾病,无论是否用药,一般五到七天,就可以自然消除。如果是流感,可能需要一些针对性药物,甚至还要及时到医院去明确诊断。”

原来,喝水并不能治疗感冒的呀。小真真虽然有些失望,但好在喝水还能缓解感冒的症状,这是不是就说明可以大量饮水了呢?

首都医科大学附属北京朝阳医院京西院区急诊科 副主任医师徐爱民:

“我们每天的饮水量在1500到2000毫升。但感冒期间如果一味大量饮水,就会造成水中毒,也就是低钠血症、细胞水肿。

这时我们就会出现头晕、无力等表现。所以感冒期间大量饮水并不适合。喝水时我们建议少量多次,甚至可以喝电解质的饮料,这样更适合感冒初期一些症状的缓解。”

“具有基础病变的患者,多喝水会加重心脏、肾脏的负担,反而更不利于感冒的恢复。另外,我们在喝水时,建议最好还是喝温水。”

万万没想到,大量饮水竟会对身体造成危害!如果跟小真真一样身患感冒的亲们,一定要注意了。那么,我们应该怎么做,才更有利于感冒的好转呢?

首都医科大学附属北京朝阳医院

京西院区急诊科 副主任医师

徐爱民:

“首先要注意休息,劳逸结合非常重要,这样可以让机体的免疫力得到提高。其次要多吃新鲜蔬菜和粗纤维食物,这样能增加身体抵抗力,有利于感冒恢复。”

北京中医药大学第三附属医院

呼吸科 主任医师

崔红生:

“风寒感冒会出现怕冷、流鼻涕、打喷嚏等症状,这时可以用姜末、葱白烧开水冲碗汤,然后趁热服下,让自己微微出汗,对感冒恢复很有效果。如果是风热感冒,就不适宜用姜汤了,这时可以加点疏风、透热、解表的药。如果出现胸痛、胸闷或发烧等症状,就要避免大量运动,否则会出现更严重的问题。”

聆听了专家的详细解答,小真真犹如醍醐灌顶,茅塞顿开。看来凡事还是要科学应对,康复才能指日可待啊!

[编辑:可可]

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